MASTERCLASS: Avaliação do Ciclista

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Nesta aula exclusiva iremos abordar todos os detalhes daquilo que necessitas para fazer uma correta e profunda avaliação e controlo do teu treino de ciclismo. Vamos passar pelos vários tipos de avaliação, protocolos de teste, e aprenderás a chegar às tuas zonas de treino.

Com esta Masterclass exclusiva, sairás preparado para não só te avaliar da melhor forma, mas também avaliares outros ciclistas, sabendo exatamente os recursos e os métodos necessários, em função do perfil de cada um.

“O que não é medido não pode ser melhorado”

REF: MASTERCLASS-AVALIAÇÃO Categoria:

Descrição

Nesta aula exclusiva iremos abordar todos os detalhes daquilo que necessitas para fazer uma correta e profunda avaliação e controlo do teu treino de ciclismo. Vamos passar pelos vários tipos de avaliação, protocolos de teste, e aprenderás a chegar às tuas zonas de treino.

Com esta Masterclass exclusiva, sairás preparado para não só te avaliar da melhor forma, mas também avaliares outros ciclistas, sabendo exatamente os recursos e os métodos necessários, em função do perfil de cada um.

“O que não é medido não é não pode ser melhorado”


Indicado para:

  • Indicado para: Ciclistas que querem aprender a monitorizar e controlar o seu treino. Ciclistas que procuram constantemente se aperfeiçoar, e querem ter dados sobre a sua performance.

Conteúdos deste Módulo:

  • Métricas de Apoio ao treino
  • Métricas de performance
  • Tipos de Avaliação: Composição corporal
  • Tipos de Avaliação: Testes de Laboratório
  • Tipos de Avaliação: Testes de campo

 


Inclui ainda:

  • Guia Prático de Testes de Avaliação do Ciclista (pdf)
  • Guidelines e referências antropométricas – Método de Faulkner (pdf)
  • Guidelines para protocolos de Avaliação (pdf)
  • Espaço para dúvidas durante os conteúdos

1 avaliação de MASTERCLASS: Avaliação do Ciclista

  1. Everton

    Tiago!!! Muito Bom, mais uma super aula com um conteúdo sensacional.
    Absss

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