Nesta aula exclusiva iremos abordar os efeitos do treino e da exposição em altitude nos ciclistas. O objetivo desta Masterclass é dar-te a conhecer os métodos mais utilizados de exposição à altitude (seja real ou simulada), e quais benefícios, cuidados e recomendações associados à sua utilização.

Tudo isto para que estejas consciente das suas diferentes aplicações e saibas utilizá-las de forma responsável, tirando melhor partido desta metodologia para atingires melhor rendimento desportivo.