MASTERCLASS: Introdução ao Treino em Altitude

 

Nesta aula exclusiva iremos abordar os efeitos do treino e da exposição em altitude nos ciclistas. O objetivo desta Masterclass é dar-te a conhecer os métodos mais utilizados de exposição à altitude (seja real ou simulada), e quais benefícios, cuidados e recomendações associados à sua utilização.

Tudo isto para que estejas consciente das suas diferentes aplicações e saibas utilizá-las de forma responsável, tirando melhor partido desta metodologia para atingires melhor rendimento desportivo.

REF: MASTER-ALTITUDE Categoria:

Descrição

Nesta aula exclusiva iremos abordar os efeitos do treino e da exposição em altitude nos ciclistas. O objetivo desta Masterclass é dar-te a conhecer os métodos mais utilizados de exposição à altitude (seja real ou simulada), e quais benefícios, cuidados e recomendações associados à sua utilização.

Indicado para:

  • Indicado para: Ciclistas que querem melhorar o seu desempenho aeróbio, capacidade de recuperação, e desempenho em subida de alta montanha.

 

 

 

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