by Tiago Torres | Mar 5, 2019 | Competição, Técnica, Treino
Hoje em dia muitos são aqueles ciclistas que têm mais do que uma bicicleta. Alguns gostam na mesma proporção de andar na bicicleta de BTT (ou MTB) e na de estrada. Não são de escolher só uma delas… Como diz a música, têm dois amores. 🙂 Quando somos ciclistas...
by Tiago Torres | Fev 19, 2019 | Treino
Ciclistas, para vocês o que é mais importante: Força ou Cadência? Qual dos 2 deve ser mais trabalhado? Será que deves pedalar mais em cadência ou mais em força? Esta é uma dúvida muito frequente da maioria dos ciclistas, e é uma dúvida bastante importante, pois é a...
by Tiago Torres | Jan 22, 2019 | Treino
Olá ciclista, como vão esses treinos e essa preparação para 2019? Esta semana trago um vídeo que aborda um tema graças a uma pergunta que foi feita no InstaStories há uns tempos atrás. Achei interessante esta questão, porque entendo que muitos ciclistas não sabem...
by Tiago Torres | Jan 9, 2019 | Fisiologia do treino, Treino
Olá ciclista, como vão esses treinos com o frio que tem estado? Certamente já tens alguns treinos de bicicleta em cima, e já te deve ter acontecido de ficar “congelado” nos dedos ou nos pés durante um destes treinos… Se és um ciclista que gosta muito...
by Tiago Torres | Dez 14, 2018 | Competição, Treino
Olá ciclista, como vão esses treinos? És daqueles ciclistas que está constantemente a olhar para o Garmin durante o treino? Não consegues desligar-te dos números que te aparecem no ecrã? Compraste um medidor de potência, e desde então não consegues parar de estar...
by Tiago Torres | Nov 21, 2018 | Treino
Se tu és como a maioria dos ciclistas, o rolo é uma opção que já ponderaste, quando pelo menos uma vez na vida, tu já te deparaste com pelo menos uma das seguintes preocupações: Tenho pouco tempo disponível para treinar; As noites são escuras e torna-se mais perigoso...
