Se tu és uma pessoa que se preocupa constantemente em treinar bem, com método, e de forma adequada para o teu nível atual, este é um conteúdo que não podes deixar passar em branco. Muitos amantes deste desporto andam de bicicleta, mas só alguns é que realmente...

O conteúdo de hoje foi especialmente dedicado àquelas pessoas que querem dar um passo à frente na sua evolução, mas estão neste momento com dificuldades em fazê-lo. Sentes-te cansado? Estagnado? Não consegues melhorar mais? Chegas nas provas e levas empeno, mas não...